La séance de sophrologie avec Charlotte Ianna

Déroulement de la séance en Présentiel /en Ligne

La première séance (1H00) :

La première séance vous permettra d’établir votre objectif avec une échéance déterminée.

Elle est essentielle pour prendre conscience de vos besoins et de les prioriser.

Mon travail sera d’établir un protocole adapté à votre objectif en fonction de vos ressources et vos besoins.

Les autres séances (1H00) :

Un temps d’échange plus court permettra de faire un « état des lieux » , connaître les événements vécus depuis la dernière séance .

Les deux types d’anamnèse seront systématiquement suivis d’un temps de pratique se composant :

d’exercices de relaxation dynamique (assis et /ou debout) fondés sur le relâchement musculaire et la respiration afin de détendre le corps.
d’une sophronisation (allongée ou assise) : moment de détente profonde.

Vous vous laisserez guider par ma voix.

Chaque séance à une intention bien précise pour optimiser l’atteinte de votre objectif.

Les exercices de relaxation dynamique et de sophronisation seront adaptés à votre parcours d’accompagnement.

Dans les deux cas, un temps d’échange vous permettra d’exprimer vos éventuels ressentis.

Vous choisirez certains exercices à pratiquer régulièrement entre chaque séance pour favoriser l’atteinte de votre objectif et optimiser les bienfaits de l’accompagnement dans la durée.

Infos pratiques de la séance

Le cabinet

Une séance dure environ 1H00 .
Pour les enfants les séances durent 45 min environ
La fréquence idéale est d’une séance par semaine
Un accompagnement se déroule en moyenne sur 6 à 12 séances (le nombre de séances varie selon le protocole)

Dans la mesure du possible, venez en tenue confortable pour favoriser votre détente et facilité la pratique des exercices.

N.B. : Pour les séances en ligne, il faut impérativement :

une bonne connexion internet
Application WhatsApp , Face Time
une caméra (ordinateur , téléphone)
un éclairage suffisant
cadre calme
ne pas être dérangé
être ponctuel.

Code de déontologie

Article 1

Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.

Article 2

Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d’intervention. Ils s’engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.

Article 3

Les sophrologues s’engagent à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.

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Article 4

Les sophrologues s’engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.

Article 5

Les sophrologues s’engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.

Article 6

Les sophrologues s’engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.

Article 7

Les sophrologues s’engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d’accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.

Article 8

Les sophrologues s’engagent à ne pas diffuser d’informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l’image de la profession.

Article 9

Les sophrologues s’engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.

Article 10

Les sophrologues s’engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s’engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d’autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.

Article 11

Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.

Article 12

Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.

Article 13

Les sophrologues s’engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu’ils interviennent sous l’autorité

d’une entreprise ou d’un organisme.

Article 14

Les sophrologues s’engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu’ils seront dans l’impossibilité à fournir leurs services.

Article 15

Les sophrologues s’engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d’honnêteté

et de bonne foi avec les autres sophrologues.

Article 16

Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

"Ma bouée de sauvetage !"

Par Clara

Je suis allée voir Charlotte pour m’aider à gérer mes crises d’angoisses. Charlotte a toujours été très disponible, bienveillante, à l’écoute notamment pour adapter les séances à mes besoins du moment. Grâce à elle, j’ai aujourd’hui tous les outils pour m’aider à gérer, seule, mes angoisses du quotidien. Je la recommandé sans hésitations , c’est une super sophrologue! Clara

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